Rechtzettingen en waarde van het EERSTE GRAADSEXAMEN ISDS in de I.S.D.S.

Nog steeds zwijmert de vraag WAAROM in de I.S.D.S. wanneer het gaat om examens af te leggen...
Wel in de EERSTE plaats : voor jezelf. Het eigen ego wordt getest..."ik weet alles wel, maar kan ik het ook tonen...?"
In de TWEEDE plaats : het staan in het midden van de mat, alle (kritische) ogen op jou gericht, en nu moet je nog presteren...jawel, niet zo eenvoudig;
In de DERDE plaats : jawel, er is contact bij, en het kan pijn doen, zowel psychisch als fysisch, durf je het aan ?

Het Eerste Graads examen is een eerste echte stap naar echte kennis toe. Men kan het zien zoals studeren (wij zijn toch ook een school); iedereen kan naar de lessen gaan, maar examens afleggen EN dan nog slagen is van een ander niveau. Het is dan ook een noodzaak om deze eerste basis echt goed te kennen en te kunnen om verder te kunnen, dus een tweede jaar-niveau aan te vangen. Wanneer men geen examens aflegt noch slaagt dan kan/mag men niet overgaan, en zal men dus ook verdere kennis niet kunnen ontvangen.

Alle sub-levels zijn "hulp-examens" ter voorbereiding van het "grote" Eerste Graads Examen.

Hieronder de eisen en mogelijkheden tot promotie...

Exameneisen EERSTE GRAAD ISDS in de I.S.D.S.

Theoretisch examen: X vragen aangepast aan de leerling

Praktische voorstelling van de praktijkvragen, aangepast aan de leerling

Praktische test, keuze uit drie mogelijke testen…

1) 3 min. rechtstaand sparren + 3 min grappling
2) 3 min.conditie + 3 min. rechtstaand sparring + 3 min. grappling
3) 3 min. 10 countdrill + 3 min. rechtstaand sparring + 3 min. grappling

# Inhoud van het rechtstaand sparren:
Keuze van protectie en reglementering is in handen van de leerling.
Een minimum van 45 boksen en 30 stampen is vereist.

# Inhoud van het grappling:
Min. drie (3) mogelijke ‘take downs’, alsook het flowen tonen in drie houdgrepen en trachten te eindigen met een poging tot overgave (wurging-armklem)

# Inhoud van de conditie:
10 sit-stand (standing-up-in-base-drill) positieovergangen in flow (L-R), gevolgd door 30 push up’s (benen licht open, handen schouderbreedte, vooruit kijken), om te eindigen met 100 situp’s ( benen opgetrokken-ellebogen tegen knieën) .

# Inhoud van de 10 countdrill:
L kick - R cross - L hook - R cross – bob&weave (duck)+ bodyhook- R cross - L kick – R cross - push - R kick) en dit twintig maal in flow.

Het magische woord om te stoppen (opgeven) is STOP
Er is geen enkel moment waar er een rustperiode is, alleen om protectiematerialen uit te doen.

Bij 1) is de tegenstander Sifu
Bij 2) en 3) wordt de tegenstander door “het lot” aangeduid

Gerealiseerd met Drupal, een open source content management systeem